بنغازي 19 أغسطس 2026 (الأنباء الليبية) – بحثت الندوة العلمية الخامسة التي نظمها مكتب دعم وتمكين المرأة بجامعة بنغازي، بالتعاون مع مركز البحوث والاستشارات، مهارات تعزيز الصحة النفسية لدى الموظفين وسبل التعامل مع ضغوط العمل والإرهاق النفسي، مع التركيز على الذكاء النفسي والانفعالي في بيئة العمل الجامعية.
وتناولت الندوة، التي أقيمت اليوم الأربعاء بمقر مركز البحوث والاستشارات بالحميضة، محورين رئيسيين، خصص الأول لمهارات تعزيز الصحة النفسية لدى الموظف، وقدمته الدكتورة نزيهة سليمان، فيما تناول المحور الثاني الذكاء النفسي في بيئة العمل الجامعية، وقدمته الأستاذة الدكتورة فاطمة الفلاح.
وأوضحت رئيسة قسم الإعلام والعلاقات العامة بالمكتب، منال دومة، في تصريح لوكالة الأنباء الليبية، أن الندوة تأتي ضمن سلسلة اللقاءات العلمية التي ينظمها المكتب بالتعاون مع مركز البحوث والاستشارات، لمناقشة قضايا الصحة النفسية في بيئة العمل من منظور علمي وتطبيقي.
وأشارت دومة إلى أن المحور الأول ركز على مهارات إدارة الضغوط وتنظيم الانفعالات وتعزيز المرونة والصلابة النفسية، إلى جانب استراتيجيات التكيف الإيجابي وإدارة الوقت، مع تناول تطبيقات العلاج المعرفي السلوكي في التعامل مع الأفكار السلبية والقلق والضغوط المهنية.
وأضافت أن المحور الثاني تناول الذكاء النفسي في بيئة العمل الجامعية، وسبل المحافظة على التوازن النفسي وتعزيز العلاقات المهنية، إلى جانب التعرف على مصادر استنزاف الطاقة النفسية والتعامل معها قبل وصولها إلى مرحلة الإرهاق.
وتطرقت الندوة إلى آليات التعامل مع السلبية والانتقاد والاستفزاز والعلاقات المرهقة، وفهم المشاعر والسيطرة على ردود الأفعال في المواقف الصعبة، فضلاً عن استراتيجيات التعامل مع الشخصيات الصعبة ووضع الحدود النفسية والمهنية في بيئة العمل.
كما ناقشت عدداً من الأدوات والتمارين العملية للتعامل مع الغضب والتوتر والتفكير الزائد والإرهاق النفسي، وأهمية استعادة التوازن بعد انتهاء يوم العمل، بما يسهم في تحسين جودة الحياة والمحافظة على الأداء والعلاقات المهنية.
وشهدت الندوة مداخلات ونقاشات من المشاركين تناولت أبرز التحديات النفسية التي تواجه العاملين في المؤسسات الحكومية والجامعية، وسبل توفير بيئة عمل أكثر توازناً ودعماً للصحة النفسية.(الأنباء الليبية) ك و
متابعة: أحلام الجبالي
